新人建议30kg 有锻炼的基础的选40kg 力气特别大 才能考虑50~60kg 每天200个 一组20个 坚持一个月 就能让胸肌 手臂充满力量 偷偷练起来吧

【七夕限定礼盒】韩束红蛮腰礼盒环六肽4.0 抗皱紧致送妈妈送女友

25%

1w~2.5w件

1000w~2500w

【爆款推荐】兰蔻小黑瓶精华肌底液100ml 修护精华液

30%

2w~5w件

2000w~5000w

【热销爆款】SK-II神仙水230ml 精华露 护肤套装

35%

3w~8w件

3000w~8000w

2025-07-07

4

0

#草鱼专用浮漂 #青鱼专用浮漂 #浮漂 #加粗醒目浮漂 #鲢鳙浮漂

2025-08-06

0

0

假期准备去玩水游泳的特步家的双层泳裤真的可以备上#双层泳裤#男士泳裤#速干泳裤#泳裤男士

2025-07-17

2

0

麦克羊锻炼腹式呼吸有效锻炼简单方便随时随地调动腹横肌呼吸哑铃

2025-07-22

0

0

#气密防水包 #钓鱼包 #腰包推荐 #双肩包 #路亚包 升级版YZZLY双肩气密防水包户外多功能腰包路亚垂钓钓鱼包

2025-08-01

0

0

夏季跑步裤子怎么选？马孔多跑步长裤真的太好穿了，速干透气，宽松有型，弹力舒适#跑步 #跑步穿搭 #跑步长裤

2025-07-27

39

2

【新百伦正品】爆款男女鞋透气网面旅游鞋运动百搭休闲老爹潮鞋#潮鞋推荐好看不贵 #透气网鞋 #百搭鞋子 #透气舒适 #新百伦

2025-07-04

3

1

百元预算也能买到好看又好穿的大牌板鞋！ #百搭板鞋 #显高显瘦显腿长 #新鞋到了 #你的鞋子好漂亮

2025-08-07

0

0

久烧不烫手喷枪烧烤点碳卡式通用户外露营烹饪便携式融金炉具点火#便携式点火器 #喷枪加气罐 #烧猪毛神器 #久烧不烫喷枪 #上热门🔥

2025-07-05

1

0

爆款破三背心地板价走起，售完不补！超薄超轻，速于透气，配色高端出彩，男女同款、谁穿谁爱主要价格太给力了#跑步#运动背心#运动穿搭

2025-07-14

5

2